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饮食养生：十大公认超级健康食物

http://www.hebei.com.cn 2014-01-02 10:07 长城网
【字号：大 | 中 | 小】 【背景色 杏仁黄 秋叶褐 胭脂红 芥末绿 天蓝 雪青 灰 银河白(默认色) 】

 

　　9.瘦牛肉

　　益处：铁的最佳来源，同时也是有助于提高记忆力的锌的优质来源。

　　所含的维生素B有助于把食物变为能量。富含维生素E，一种促进大脑机能的抗氧化剂。

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关键词：饮食,养生
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稿源： 环球网
责任编辑：解娜娜

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