西藏 扎西德勒！

　　如今的西藏让人向往，美丽、热情、包容、开放，她历久弥新，也日新月异。一个阳光的新西藏正向世界走来……

　　人们为什么向往西藏？

　　你心中的西藏是什么样子的？

　　那里的人们过着怎样的生活？

　　在纪录片《西藏 扎西德勒》中

　　也许你会找到答案

　　看到一个最真实的西藏

　　26岁藏族姑娘妮珍，她的摄影作品《藏族与全球化》真实记录了当代西藏的日常生活。

　　对于外国人来说，他们的刻板印象里尼姑就是天天念经，在寺院里坐着，但其实她们平常生活里有很多新的东西。比如说嘻哈，在穿着上面，就算她穿着僧服，也会穿个乔丹的鞋子，所以我觉得这些都是很有意思的碰撞。

　　——藏族摄影师 妮珍

　　2018年在英国的牛津大学举办了一场以西藏当代年轻人生活为主的展览，惊艳的展示一时间轰动全场。一个多元、充满活力的当代西藏，让很多西方观众大为惊讶。

　　这个土生土长的藏族女孩在2012年出国留学，2015年毕业时毅然选择回到西藏，开始了她的创业故事。秉承着对文化传统的热爱，妮珍不仅用摄影镜头向全世界传递新西藏的美，并且做起了服装设计师，把藏族的传统服饰加以改良，搬上了潮流市场。

　　回国后一直在拉萨生活的妮珍，也感受到了西藏这几年方方面面的变化。

　　好时代，需要年轻的血液共同创造，五年来，一个年轻充满活力的新西藏，给海内外的各界人士留下了深刻的印象。

　　她包容而开放

　　却也朴素而真实

　　居住在这里的民族

　　有最简单的生活

　　也有最真挚的家国情怀

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　　清晨，在喜马拉雅山北支脉南麓的玉麦乡，嘹亮的《义勇军进行曲》响彻幽深的河谷。在卓嘎和央宗姐妹的带领下，每周一的清晨，村民都会在乡政府前举行升国旗仪式。

　　玉麦乡隶属于西藏自治区山南市隆子县，是中国人口最少的乡。卓嘎和央宗姐妹，是已故玉麦乡第一代老乡长桑杰曲巴的女儿。在1997年以前，这个 3000 多平方公里的偏僻山乡，只有卓嘎、央宗和她们的父亲三人居住。

　　从 1959 年玉麦乡成立起，桑杰曲巴担任了 29 年乡长，守护着玉麦的一草一木。跟随父亲放牧戍边，卓嘎和央宗姐妹俩也成了守边人。姐妹俩儿时初次见到的国旗，是父亲一针一线缝制的。

　　那是玉麦乡的第一面五星红旗。从此，“家是玉麦，国是中国”的种子，在卓嘎和央宗的心里生根发芽。

　　1988 年，姐姐卓嘎开始接替父亲担任乡长，一干就是 23 年；妹妹央宗做了17年副乡长，兼乡妇联主任。父女三人接力守边，长达半个多世纪。现在，卓嘎央宗姐妹的接力棒又传给了下一代。

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　　也许了解了这里的人

　　也就了解了西藏

　　中央广播电视总台

　　华语环球节目中心

　　中文国际频道新闻部

　　自今年5月起

　　派出7个摄制组赴西藏七地市

　　拍摄了近20个精彩故事

　　一个个真实而细腻的镜头

　　一个个具体而生动的人物

　　展现了五年来

　　党的治藏方略成功实践

　　西藏走入又一个黄金发展期

　　处处呈现出强大动力和勃勃生机

　　如今的西藏是各族人民共享小康的西藏

　　如今的西藏是数字化的西藏

　　5G技术已经登顶珠峰

　　数字化的文化保护也走进布达拉宫

　　用现代化的技术让更多人

　　看到文化的丰富内涵

　　如今的西藏是四通八达的西藏

　　公路、铁路、航空、互联网

　　把西藏与世界各地联接起来

　　如今的西藏是开放的西藏

　　年轻人自由拥抱世界，追逐梦想

　　老人尽情享受家门口安逸的时光

　　旅行者毫不犹豫地背上行囊

　　如今的西藏是充满活力的西藏

　　野生动物自由奔跑

　　山川、湖泊、湿地各美其美

　　一个阳光的新西藏

　　正向世界走来！

　　播出时间

　　两集纪录片《西藏 扎西德勒》

　　首播时间

　　8月28日、29日

　　CCTV-1晚间黄金时间20:00档

　　重播时间

　　锁定CCTV-4

　　8月29日18:10

　　8月30日18:14