午睡并不是每个人都适合，是真的吗？

　　午睡是很多人在夏季共同的爱好，可以消除困倦、提神醒脑、减低冠心病的发病率，所以有人把午睡比喻为最佳的“健康充电”。

　　俗话说，“春困秋乏夏打盹”，经过一上午的忙碌，我们消耗了大量的体力和脑力。这时候，午睡一下可以帮助恢复体力和精神，对上班族来说是个不错的选择。

　　可是最近朋友圈一则“并不是所有人都适合午睡”的消息引起了人们的关注。消息称，午睡并不是每个人都适合，比如血压很低的人、血液循环有障碍的人等。那么，这种说法是真的吗？

　　午睡是很多人的习惯

　　忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。

　　夏天到了，对于上班族来说，吃完午餐睡午觉，补充上午消耗的体力和脑力是不错的选择。

　　石家庄的郭先生开了家旅游公司，经过一上午的忙碌，午饭后总喜欢休息会儿。“午睡已经成为习惯了，即便是冬天也会睡二三十分钟。”午睡后，郭先生在下午的工作中精神倍增，工作起来也有效率。

　　陈雪在一家传媒公司上班，虽然没有舒服的床铺，但中午她还是习惯性地在办公桌上趴着睡一会儿。“稍微休息下，下午就会感觉有精神。”

　　济南市民张大爷说，自己午睡的习惯已经几十年了，一天不午睡，整个下午都像少了些什么。对于午睡不是每个人都适合的说法，老人很不以为然：“午睡的好处可多呢，我平常关注养生知识，不光中医，西方的现代医学也提倡午睡，睡好了午觉可以降低心、脑血管疾病的发病率，有防病保健的功效。要是不让我午睡，我浑身都会不得劲。”

　　央视网记者在街头随机采访时，也有人表示，留意过微信上此类文章，甚至有的文章称“午后小睡似乎是相当无害的消遣，但它可能会让你的寿命减少好几年”。对此，网友表示很迷茫，“有专家说不睡午觉不好，现在又有人说睡午觉不好，到底要不要睡午觉呢？”