脾胃虚寒食疗介绍:产热食物
冬季身体低温,这直接会导致女性的消化系统或者内分泌出现紊乱的情况,而且分解加快,消耗能量的更加快。那么女性应当多多增加蛋白质、脂肪食物的摄入。这些食物不仅能暖身还能暖胃。
脾胃虚寒食疗介绍:温性食物
暖胃最好的方法就是摄入一些温性的食物,如:羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物,本身具有温阳益气的作用,适量摄入能够增加女性的胃寒能力。尤其是羊肉,羊肉性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。同时,生活中那些凉性的食物要减少摄入。