食疗+按摩助你秋冬护肠胃

　　怎样判断是否患有胃寒？（一）

　　所谓“寒”，在中医的角度可从以下两方面来认识：

　　其一，饮食生冷太多，比如过分依赖牛奶、豆奶以及喝饮料过多，伤及脾胃，即“寒”作为病因。其实，这是因为肠胃对食物的耐受能力较差所导致的；

　　其二，症状表现为呕吐、空恶心、泛清水痰涎，或者为胃口差、腹痛。现代医学认为是功能性胃肠疾病，比如：胃食管反流。

　　怎样判断是否患有胃寒？（二）

　　舌苔薄白或厚白腻，是胃寒的特征。胃寒是消化功能失调中的一种类型而已。

　　脾胃虚寒多是饮食失调，在食物的选择上没有筛选，或是过度的情绪压抑久思成病，当然也不排除随着年龄的增长胃肠功能的下降等等。

　　本身女性体质属阴，若出现脾胃虚寒的症状大多表现为经常性胃痛，进食不当极易出现腹泻的现象，大便稀溏，小便清长。面色不华，形体消瘦。长此以往，饮食无味，不知饥饿，进食过多胃部则会肿胀想呕吐，四肢无力，神智气短。