红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物

来源: 人民网 作者: 2015-06-18 13:37:00
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  10.牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。

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