10.牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
关键词:排毒,排便,精力汤,促进血液循环,习惯性便秘,红薯,萝卜叶,清热利