原标题:大蒜辣椒 电脑族可多吃的防辐射食物盘点
明目食物:
电脑对视力危害很大,平时多吃些明目的食物,比如枸杞、菊花、决明子,而且菊花可以降火,平时多喝些菊花茶、决明子茶,可以清心明目,而且枸杞清肝明目,能防止视力衰退。
坚果类:
假如你是脑力劳动者,比如说搞创意的、设计师什么的,可以多吃些榛子,它富含氨基酸和不饱和脂肪酸,可以提高记忆力、判断力、改善视神经,让人更加聪明。不过也不能吃太多,20个左右已经足够了。
除了多吃以上的这些食物,还可以在电脑桌前放一盆仙人掌,睡觉之前洗洗脸,这些对于抵抗电脑辐射都有一定的效果。
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关键词:大蒜,防辐射,电脑族,脂质氧化,食物纤维,吃辣,吃辣椒,苦瓜,草莓