大蒜辣椒 电脑族可多吃的防辐射食物盘点

原标题：大蒜辣椒 电脑族可多吃的防辐射食物盘点

　　紫苋菜

紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。

海带

海带中含有大量的碘。可以增强人体的新陈代谢。海带中还含有丰富的不饱和脂肪酸及食物纤维，能快速清除血管壁上多余的胆固醇，并对消化有很大的帮助。

辣椒

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

上一页 下一页

关键词：大蒜，防辐射，电脑族，脂质氧化，食物纤维，吃辣，吃辣椒，苦瓜，草莓