原标题：12个最凶猛的饮食谣言
5、沙拉对人体健康极为有益 大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。
关键词：谣言,绿色,标题,沙拉,全麦面包,热带水果,蔬菜,人造黄油,蛋白质
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