今日春分 这几天都挺暖和

昨日春光明媚，公园、广场成了孩子们的游乐场。记者郄磊摄

　　昨天，灿烂的阳光，优良的空气，让市民度过了温暖惬意的一天。根据石市气象台监测，今天，省会天气依然不错，晴朗干燥仍旧是天气的主旋律，大家记得补水哦。

　　昨天，太阳早早来到省城，把光芒洒向大地。不过，当天7时许，省会气温仅6℃左右，出门上班的市民感到些许凉意。随着时针不停地转动，太阳威力逐渐加大，气温开始上升，最终止步于18.6℃，比前天上升了将近7℃。昨天，省会文化广场、人民广场、平安公园等迎来了更多市民，他们大多脱掉了厚重的羽绒服，穿上了轻巧的大衣或风衣，有的女孩甚至穿上了九分裤和船鞋，让人感觉春天已经到来。

　　除了让市民舒适的气温，省会昨天的空气质量也是好得“一塌糊涂”。记者了解到，前天，省会的空气质量级别是“轻度污染”。昨天，记者登录河北省空气质量自动发布系统时看到，18时，省会的AQI指数是55，空气质量级别为“良”，而所有县(市)和观测点的空气质量级别均为“优”和“良”。

　　根据气温预测，今天起到周末，省会气温会维持在相对高位运行。其中，今天，受地面高压影响，省会天气晴朗，预计最高气温20℃，明天的最高气温有望达到22℃，适宜大家外出游玩。由于天气干燥，专家提醒市民补水防晒的同时，也要注意防火。

　　今天，我们将迎来农历二十四节气的春分。此节气内，省会平均气温9.8℃，虽然冷空气日益减弱，但还很频繁，天气忽冷忽热，变化无常，大家要适时增减衣物。

　　相关专家介绍，在饮食上，市民可根据自己的实际情况，选择能保持机体功能协调平衡的食材，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食。如海产品中的海蟹、鱿鱼、贝类，水果中的山竹、西瓜、甜瓜，肉类中的鸭肉等食材都过于寒凉，而羊肉、鹿肉、榴莲等食材又过于燥热，在春分节气中都不宜食用。不过，如果在烹调鱼类等凉性食物时，以葱、姜、酒、醋类温性调料，可以克制该食材的寒性。在食用韭菜、大蒜等助阳类菜肴时则常配以蛋类等滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。(记者崔虹)