透支健康赌明天 猝死，离我们有多远？

　　二、为何容易“心碎”

　　7成知识分子在挥霍健康

　　“最近几年，不断有商界精英、演艺界明星和教授学者猝然辞世，他们的年龄都在35-60岁之间。英年早逝，格外引起人们的关注。”健康管理专家、中国协和医科大学黄建始教授最近称，七成知识分子处于“过劳死”的边缘！从某种程度上说，目前中国国民仍在透支健康。

　　中华医院管理学会医疗卫生技术应用管理专业委员会(MTA)等机构曾经做过一次“健康透支十大行业”社会调查，结果表明IT和企业高管(含民营企业主)人群中身体透支现象最为严重，其余依次为媒体记者、证券、保险、出租车司机、交警、销售、律师、教师行业。

　　这十大行业中的一些人普遍反映，随着城市生活节奏的加快和工作竞争压力的加剧，他们从踏入社会时就开始透支健康，陷入了“健康负债”中。“我当然知道健康重要，可每天要忙的事情太多，惟独没有时间考虑它。”在北京海淀区一所普通中学担任班主任兼英语老师的张菁说：“今年又有两个不到50岁的同事得了冠心病，好几个将要退休的老师也已经成了‘药罐子’。看着这些老师，我似乎已经看到了自己30年以后的悲惨未来。”详细

　　压力、不良生活方式是猝死“元凶”

　　猝死虽然来得悄无声息，但是回过头思考，熬夜、加班、酗酒、暴饮暴食、抑郁……那些不经意的行为是否正一步步酝酿着悲剧？一瞬间结束的生命，与人们长期处于亚健康状态有关。

　　广西医科大学第一附属医院心理卫生科教授孙华认为，当今社会处于高压力、快节奏的环境中，一些青年人缓解压力的方式较为单一，通过酗酒或烟草的滥用，寻求情绪上的平静或是愉悦感。而烟草和酒精的滥用对身体造成的影响较大，如导致心血管病和脑血管病，加上过度劳累，间接增加了猝死的可能。

　　有研究表明，抑郁症是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。“心血管问题倒退过去调查，会发现患者在心血管病出现之前，已经开始独立的出现了一些情绪方面的问题，这部分人群比正常人患病的比例要高。”孙华认为，抑郁焦虑加速心血管病的形成，心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。详细

　　猝死有两个突然一旦发生难以救治

　　前不久，在2013年中国心脏节律周启动活动上，中国心律失常联盟公布了这样一组数据：我国心脏猝死的发生率为41.84例/10万人，以13亿人口推算，每年心脏猝死总人数高达54.4万，居全球之首。而目前我国心脏性猝死的抢救成功率极低，能够抢救过来的患者不足1%，大部分人还没到医院就已丧失性命。

　　中国生物医学工程学会心律分会主任委员、中国心律失常联盟主席、北京大学人民医院郭继鸿教授告诉《生命时报》记者，猝死有两个突然，一个是突然发生。很多表面看似健康的人其实已经是猝死的高危人群，作息不规律、吸烟酗酒、胡吃海喝、平时不体检等不健康生活方式让心脏血管悄悄损害，此外，劳累、焦虑、高压、抑郁等负面情绪让心脏雪上加霜。

　　第二个突然是猝死常发生在睡眠时或身边没人的时刻，这也给救治增加了难度。相比一天中的其他时段，凌晨时分是心脏猝死的高发时段。人体内有交感神经和副交感神经两套神经系统，交感神经让心率增快，缺乏对心脏的保护。白天交感神经“上班”，夜间副交感神经(迷走神经)“上班”，凌晨当两套神经“交接班”时，心脏容易出问题。高血压患者的交感神经亢进，有些人在凌晨4点—早上8点容易出现血压高峰，此时，长效降压药最好晚上12点吃，做好防范。详细