家长注意！4岁小胖墩睡梦中去世 宝宝们这个指数很关键

　　近日，4岁小胖墩小海因重度肥胖，在睡梦中呼吸暂停去世。5岁不到的男孩，腰围已经达到95公分，快赶上成年人了，那些总说“小孩子哪来的腰”的家长们，可要醒神了。宝宝们当然有腰了，而且孩子的腰围不仅关乎身材的好坏，还和孩子未来几十年的健康密切相关，这份家长须知务必要记牢！

　　近日，4岁小胖墩小海因重度肥胖，在睡梦中呼吸暂停去世。5岁不到的男孩，腰围已经达到95公分，快赶上成年人了，那些总说“小孩子哪来的腰”的家长们，可要醒神了。

　　谁？谁说我没有腰！

　　宝宝们当然有腰了，而且孩子的腰围不仅关乎身材的好坏，还和孩子未来几十年的健康密切相关，这份家长须知务必要记牢！

　　悲剧！4岁胖墩腰围95公分睡眠时呼吸暂停去世

　　很多爷爷奶奶爸爸妈妈都喜欢把宝宝养得胖胖的，觉得胖=身体好，但其实大错特错，咱们现在可不是“以胖为美”的大唐朝啦！事实告诉我们，孩子太胖不但不是好事，而且需要警惕。

　　小海是个江西男孩，爸爸妈妈带着他来浙大儿院看病时，他才4岁7个月。5岁不到的小朋友，腰围已经达到95公分，快赶上成年人了，身体质量指数(BMI)超过35，属于重度肥胖。

　　检查显示，小海已经有各种肥胖引起的代谢性疾病，高血脂、高血压、脂肪肝，一个都没落下。除此之外，他还有睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉的时候鼾声如雷。

　　部分检查的结果需要几天时间才能出来，于是小海一家决定先回老家，但回家的路中悲剧就发生了。他们在回家途中住进了一间旅馆，当天夜里3点多，小海爸爸从梦中惊醒，觉得不大对劲，儿子熟悉的打鼾声消失了，房间里安静得可怕！

　　他马上起来去看邻床的儿子，发现小海呼吸已经停止！

　　4岁的可爱小男孩，小生命就在睡眠中悄无声息离开了，小编难以想象小海的爸妈会承受怎样沉重的打击。但孩子95公分的腰围可不是一天吃成的，各位爸爸妈妈要警惕啦！

　　警惕！宝宝三高性早熟……都是肥胖惹的祸

　　都知道成年人肥胖会导致各种疾病，宝宝也是一样一样滴~而且儿童肥胖不仅会增加糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合症等等疾病的风险，还容易发生性早熟，产生不可计算的心理阴影。

确认过眼神，宝宝你是真的胖！

　　肥胖对孩子造成的八大危害

　　1.心血管疾病高发

　　肥胖儿童中持续高血压的发生比正常体重儿童高9倍，且儿童期血压与其成人后血压具有紧密相关性。

　　肥胖儿童由于体重过高导致心脏负担增加，久之心肌代偿性肥大，心肌纤维增粗，单位体积心肌中毛细血管的数量减少，同时心肌纤维轴与毛细血管的距离也增大，使氧及营养素的弥散减慢，心肌因而缺血缺氧。而心肌缺氧更易导致孩子心率不齐。

　　2.呼吸道疾病

　　肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由于胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至会发生呼吸衰竭而死亡。

　　3.Ⅱ型糖尿病

　　肥胖是Ⅱ型糖尿病发病的高危因素之一，儿童期Ⅱ型糖尿病的发病率在上升，且糖尿病是心血管发病和死亡的重要危险因子。

　　4.血脂紊乱

　　脂肪代谢异常是肥胖的基本特征，大量的脂肪摄入会导致大量的甘油三酯吸收进入血液，导致高脂血症的发生。肥胖儿童脂代谢紊乱表现在血清总胆固醇，甘油三脂，低密度脂蛋白水平增高，高密度脂蛋白水平降低。

　　5.睡眠呼吸暂停

　　重度肥胖病人因颈部脂肪沉积，舌体肥大，舌根后坠，从而导致不同程度的上呼吸道阻塞。通气量减少，换气受限，就表现为呼吸困难，睡眠时间歇性呼吸暂停。

　　6.影响青春期发育

　　肥胖儿童多有青春发育提前的现象。甚至一些肥胖男孩因大量脂肪在体内堆积，垂体的脂肪化使促性腺激素的分泌减少，影响雄性激素的分泌和释放。男性体内雌激素水平升高，导致肥胖男孩女性化。

　　7.下肢关节痛

　　这类现象在肥胖儿童中极为普遍，由于下肢长期过度负重，引起膝内翻、膝外翻，股骨头骨骺分离、股骨头无菌性坏死和平底足等矫形外科的疾病。

　　8.心理上的影响和伤害

　　因为肥胖影响孩子的外观形象，可能受到嘲笑，也可能因为行为举止迟钝缓慢缺乏竞争力，导致自卑心理。

　　肥胖就是病，胖起来要命！各位让宝宝们拼命吃的家长们，停下你们喂食的筷子勺子和手吧！

　　注意！要想宝宝身体好腰围身高比不要超过这个数

　　随着生活水平的提高，生活里的“小胖子”越来越多见。数据显示，近20年我国儿童超重和肥胖患病率上升了近10倍，比例已达20%。

　　少小不减肥，老大徒悲伤

　　而研究表明，儿童期间的肥胖有70~80%会延续至成年，大大提高成年患心脑血管疾病的风险。而腰围正是衡量儿童肥胖，尤其是中心型肥胖的重要标准。那到底多粗的腰围才合乎健康标准？

　　浙大儿院副院长、内分泌科主任傅君芬教授团队创造性制定了儿童腰围身高比的标准：

　　男孩不限年龄，腰围/身高应小于0.48

　　女孩6~10岁不超过0.48，10~16岁不超过0.46

　　小皮尺可以拿出来了，家长们快量一量，看你家的娃有没有合格。

　　小皮尺家中要常备喔~

　　躲过肥胖魔爪的宝宝们，可以开心的玩耍了，而已经被催肥的宝宝们，也不要灰心~

　　逆袭！13岁时成功减肥男神女神和健康都在你手上

　　最近，一个丹麦哥本哈根大学研究团队在《新英格兰医学杂志》发表了一项38年队列研究。研究称，7岁就胖起来的小胖墩们，如果能在13岁时成功减肥，那么30-60岁的2型糖尿病发病风险与正常人无异；如果拖到17岁才瘦下来，发病风险就会上升47%，但也远远低于一直胖下去。

　　那面对已经胖起来的小朋友，家长应该怎么做呢？

　　小编有几个小妙招，快来试试吧！

　　1、让孩子吃一些健康的零食

　　给孩子吃一些低热量、高营养的零食，而不是薯片、饼干和巧克力。新鲜水果和果脯、无糖爆米花、牛奶、果汁和无糖早餐麦片都是不错的选择。

　　2、鼓励他们积极活动

　　今天的儿童总体消耗的卡路里数比20年前要少。全家一起锻炼的时候，试着通过提高运动趣味性来增加运动量。每周安排踢足球、全家散步或游泳将使情况大有不同。

　　3、不要以食品作为奖励

　　用糖果奖励表现好的儿童不是个好方法。饭后偶尔吃点糖果并不碍事，但强化孩子脑中糖果是特别优待的概念只会让他们更想吃糖果。大多数糖果都没有营养，因此别让孩子吃太多。

　　4、不要禁止孩子吃任何食物

　　宾夕法尼亚州立大学去年的研究表明，强迫孩子只吃低脂肪的健康食品、禁止他们吃“垃圾食品”和糖果只会适得其反。利恩·伯奇教授发现，如果家长禁止孩子吃糖果、薯片等食品;，孩子反而会更容易偷着吃。

　　5、让孩子学做菜

　　在家帮厨能让孩子学到许多关于营养成份的认识。不要总吃方便食品──这些食品通常不但卡路里含量高，而会剥夺学习厨艺的乐趣和教育意义。

　　所以，如果孩子腰围蹭蹭涨，家长一定要及时控制，让孩子健康成长才最重要！