今日雨水 ▏七九河开八九燕来，九九加一九耕牛遍地走

　　正月中，天一生水。

　　春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。

　　且东风既解冻，则散而为雨矣

　　雨水季节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒，其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，这里要提醒大家，春季要注意保暖，不要过早减少衣物。

　　那么进入雨水，我们该如何调理呢？

　　雨水草木萌动之养生篇

　　我喜欢和阳光玩游戏

　　冬去春来，进入雨水时节，伴随着气温的逐渐转暖，越来越多的人开始到户外参加体育锻炼。这个时节最适合运动，但也最要防止“运动过量”，否则不但起不到保健的作用，还会对身体造成不应有的损伤。

　　雨水预防倒春寒

　　俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也会下降，很容易着凉感冒，按中医理论“春捂秋冻”，春季还应多捂些。

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