“网瘾老年”不能一“网”情深【长城时评】

　　每天四五点钟起床上网，只为赶在网友没醒之前“轰炸”他们在网络游戏《红警》中的基地；半夜不睡觉，斗地主、开心消消乐玩不停；每天上微信发很多自拍照和新鲜东西……网络和游戏的魅力是巨大的，不但很多年轻人沉迷其中难以自拔，就连老年人也抵挡不住它们的魅力。

　　据2月6日《齐鲁晚报》报道，过年回家，很多人看到身边的爸妈们都成了“网瘾少年、网瘾少女”。自从爸妈们都开始玩手机以后，这个春节假期，他们再也不吵吵孩子整天抱着手机了！此前，84岁高龄的陈大爷，因为迷上连连看、挖地雷这些游戏，他长期守着电脑、手机凌晨两三点才睡，年前突发脑梗入院。沉迷网络的爹妈并不是个例，近日，中国互联网络信息中心发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，目前40岁以上网民群体占比为23.1%。

　　当今社会，智能手机、电脑十分普及，许多老年人也爱上了上网，不仅可以了解国内外大事，增长知识，开阔视野，又可以结识志同道合的朋友，最重要的是还可以防止脑萎缩，起到预防老年痴呆的作用。但是任何事物都有两面性。这些大爷大妈“疯狂”起来，比年轻人还“邪乎”，长时间坐在电脑前，容易引发心脑血管、颈椎、视力等多种疾病，对身心健康造成严重影响。

　　老年人沉迷于网络，很多时候是缘于退休后空闲时间多，孤独感加剧，精神生活相对单调，而互联网正好提供了一个获取信息的窗口和在线交流的平台，可以帮助他们找到精神寄托，缓解孤独寂寞感。不管是视频聊天，还是观看电视，亦或是网络游戏，都反映了他们的内心需求。

　　培养自己的兴趣爱好无可厚非，但是老年人的身体和生物钟都很脆弱，沉迷网络可致多种疾患，所以一定要节制，不能过于放纵。老年人上网成瘾，最主要的原因是内心的空虚感加剧，所以家人的关爱及良好的家庭关系往往是有效解决网瘾的途径。对于上网成瘾的老年人，子女要多与他们沟通交流，帮助他们建立一些新的兴趣爱好，适当为他们安排一些社会活动，利用节假日带他们出去旅游，让他们的生活丰富起来，把内心的空虚感发泄出来。

　　网络是一把双刃剑，只有利用好它才有益于老年人的身心健康。老年人上网，丰富晚年生活，是好事，但前提是要保持积极健康的心态。此外，多掌握点健康保健的知识，对上网的老年人也很有必要。劳逸结合，不要一味地沉迷一样兴趣爱好，让自己的老年生活更加丰富多彩，才是健康的生活方式。

关键词：网瘾,老年人,健康