心血管疾病高发时期 专家提醒：谨防“心脏受凉”

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　　长城网11月17日讯（记者 郑光昊）寒冷的冬季逐步降临，心血管疾病患者又将面临严峻的挑战。据统计，每年冬季死亡人数中，心脑血管疾病死亡的患者占到死亡总数的三分之一。

　　石家庄市第一医院心内四科胡喜田主任表示，冬季是心血管疾病高发时期，主要原因是寒冷会令人体的血管收缩、痉挛。此外，在冷空气骤然刺激下，机体会出现交感神经兴奋，造成血流加快、心率加快、血管的外围阻力增强，导致血压升高或血管栓塞等，使心血管疾病患者出现头疼、头胀、头重等症状，甚至引起心肌梗死、中风、猝死等心脑血管意外事件，因而胡主任建议广大心血管疾病患者提高警惕，日常生活中做好预防保健措施，防止心血管疾病突发。

　　防寒保暖第一位

　　天气寒冷，为保持自身体温，耗氧量剧增，加之寒冷刺激加使血管收缩，外周血管阻力上升，更易造成心肌缺血，诱发心脏病突发。因此，提醒心血管患者冬季保健首先当注意保暖防寒，及时添加衣物，避免因冷发病。

　　不可随意停药

　　近日，一位患有心脑血管疾病的七旬老人，停止药物后引发了急性心衰，胡主任介绍说，老人来到医院时收缩压260mmHg、舒张压120mmHg。在此提醒心血管疾病患者千万不可随意停药，最好咨询医生是否该调整药物剂量。

　　冬季不宜晨练

　　冬季清晨，是室外温度最低时间段，外出易引起感冒咳嗽，易引发心脑血管疾病；此外，由于太阳升起之前，空气的氧含量过低，外出锻炼，会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。建议冬季不宜晨练，最好在上午10时太阳升起后或下午锻炼，锻炼中也不要选择激烈的运动项目。

　　睡前一杯水，室温适度

　　心血管疾病凌晨起病的很多，建议在睡觉前喝一杯水，可缓解血液粘稠度，防止血栓形成，另外要减少起夜次数，睡觉时房间要保持适度的温度。

　　随身携带急救药物

　　心血管病患者外出时要随身携带急救药物，而且应放在最方便拿到的口袋里。当出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状时，应及时到医院就诊或拨打急救电话，以免错过最佳治疗时间。

　　最后，胡主任提醒心血管疾病患者，除以上几点外还应注意作息时间规律，避免过度疲劳，合理饮食。心血管疾病高发的时间段集中在上午6时至12时，在这个时间段，心脑血管病患者(包括高血压、冠心病、高血脂、瓣膜病、主动脉夹层等)及其家属尤其要特别警惕，避免因冷发病。一旦感到胸前闷痛、头晕、气喘、冒冷汗，或是疼痛转移到下巴，左臂麻木等现象，很可能是发生了心血管疾病的前兆，患者必须迅速就医或及时告诉旁人，帮忙拨打120急救。

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