心血管病成健康“头号杀手” 不健康生活方式乃主因

《中国新血管病报告2015》河北推广会议。 李茹 摄

　　心血管病死亡占城乡居民总死亡原因首位

　　2015年度的中国心血管“红皮书”依然不容置疑地拉响警报，我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。心血管病占居民疾病死亡构成的40%以上，为我国居民的首位死因。我国民众的心血管病危险因素普遍暴露，高血压、血脂异常、糖尿病和肥胖的患病率持续增加，必须采取积极有效的措施，遏制心血管病的持续增长态势。

　　目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为44.6%，城市为42.51%。心血管病已经成为重大的公共卫生问题，可谓危害国民健康的头号杀手。全国每5个死亡人中，就有2个是死于心脑血管病，而脑血管病则成为中国男性和女性的首位死因。

　　心脑血管病发病率农村高于城市

　　报告显示，高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重/肥胖、体力活动不足、不合理膳食和大气污染，仍是影响心血管健康的主要因素。

　　河北省疾病预防控制中心慢病防治所的张新亮指出，心脑血管病发病率调查中农村高于城市。国家心血管病中心防治资讯部主任、北京阜外医院心内科主任陈伟伟教授称：“农村医疗技术薄弱，健康意识与卫生素养没有跟上，饮食上不加节制，加上体力活动的减少，导致肥胖、高血压、糖尿病等心血管病的严重爆发。”

　　中青年发病率与死亡率持续增长

　　心血管病过去被认为是老年病，但如今中青年发病率与死亡率持续增长，增长幅度已超越老年人。陈伟伟介绍称，中青年患心血管疾病最严重的会导致猝死，他们血管内堵塞的小斑块没有超过70%时是没有症状的，因此即使病情严重，也难以察觉。相关方面专家称，中青年人血管内的斑块长得快、不稳定，一旦破裂马上形成血凝，血管被堵死，可立即引发急性心肌梗死。

　　专家支招如何远离心脑血管病

　　专家指出，不健康的生活方式是导致中青年患病的突出原因。心脑血管疾病已经成了威胁人类健康的“头号杀手”，面对这样严峻形式，大众要掌握科学饮食，坚持适量运动，多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入量，尽量低盐限油，少吃高热、高蛋白类食物，避免酗酒和熬夜等不良生活习惯，加强体育锻炼，远离心脑血管病的困扰。