7日18时53分将迎大雪节气 应多吃含铁含碘食物

　　昨天在户外的市民朋友能感受到空气质量的噌噌下跌，从轻度污染到中度，直到重度。新一周在霾和重污染中启幕，且趋势是愈演愈烈，预计9日夜晚空气质量逐步好转。

　　市气象台预计，受静稳天气影响，一直到9日，本市气象条件总体不利于空气污染物的扩散，将出现中度霾，局地有重度霾和雾天气。昨天16时35分，市气象台发布霾黄色预警信号，预计至今天，北京平原地区有中度霾，能见度较低。

　　市气象台实况监测显示，从5日夜间至昨天早晨，北京东南部地区PM2.5浓度逐渐上升，至昨天8时达中度到重度污染。昨天上午，北京北部能见度为10公里左右，空气质量以良为主；北京南部出现轻度到中度霾，部分地区有轻雾，能见度1到4公里，空气质量为中度到重度污染。

　　为什么从前天的蓝天美颜到昨天的污染渐重，只用了一夜？气象专家解释，5日下午至昨天上午，京津冀地区因受高压后部弱辐合区控制，加上5日夜间偏南风和山谷风环流叠加效应的共同影响，在北京南部至河北中部地区一带形成辐合线，辐合线附近的气象条件有利于污染物累积，并导致污染物浓度在京津冀地区南北差异大，呈现出北低南高的特征。

　　今天18时53分将迎来大雪节气，“小雪封山，大雪封河”，此后天气愈寒，气温愈低，降雪的可能性比小雪时更大了。据中央气象台预计，12月上中旬有两次中等强度以上冷空气过程，主要出现在10日至11日、15日至17日。气象专家提醒市民朋友，大雪节气后要更注重保暖防寒，适当多吃含铁元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣等，以帮助提高御寒能力，度过漫漫长冬。

关键词：大雪节气,冬日养生,雾霾,重污染