登高赏红叶七大注意事项

　　登高赏红叶七大注意事项。秋高气爽，相信很多人都计划与家人、朋友为伴，登山赏红叶，乐也融融又锻炼身心。秋季虽然是登山好时节，不过也有很多事项需要注意。下面就跟着小编一起来看看登高赏红叶七大注意事项吧！

登高赏红叶七大注意事项

　  秋高气爽，相信很多人都计划与家人、朋友为伴，登山赏红叶，乐也融融又锻炼身心。秋季虽然是登山好时节，不过也有很多事项需要注意。

　　登高赏红叶七大注意事项：

　　1、登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免发生意外。

　　2、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。

　　3、忌天未亮时登山。秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。

　　4、事先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

　　5、登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

　　6、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，由于秋天气候干燥，补水就尤为重要。

　　7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

登高赏红叶七大注意事项

　　枫树的种类

　　北半球的枫类植物有140种之多，日本的枫树，大致说来有伊吕波枫大枫板屋枫羽扇枫以及来自中国的唐枫还有一些高大的落叶乔木，像白桦和银杏，其金黄的叶子也是秋季景色中不可缺少的一员除了落叶乔木，还有一些蔷薇科锦葵科杜鹃科等落叶灌木，到了秋天叶子会转红。

　　枫叶美食

　　红叶季节，也有相配合的食品。红叶豆腐，是在豆腐中拌入辣椒粉和生姜搅拌后炸制成红叶形状的食品。红叶锅，是鹿肉涮锅子。红叶调料汁，是把白萝卜和辣椒磨成粉末调制而成。

　　还有一个品种是广岛县最具代表性的点心---红叶馒头。实际上，红叶是广岛县的县花，由于该点心的形状是模仿红叶制作的，所以称作为红叶馒头，正宗红叶馒头的做法是在蛋糕中加入小豆馅，当然，现在也开始加入牛奶蛋羹、巧克力、奶酪、水果、抹茶等各具风味的红叶馒头。

　　出行贴士

　　看红叶的胜地往往昼夜温差大且位于山区附近，防寒保暖相当重要，建议穿容易脱穿的衣服，带上冬季外套以备晚上山间寒气侵扰。此外，你还需要帽子、手套、围巾、一双适合走路的鞋子，以及秋季补水护肤品和捕捉美景的相机。

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