秋天来了!换季注意预防秋燥、感冒和腹泻
三、预防秋季腹泻 进入秋季,逐渐下降的气温适合一些导致泻病原微生物的生长,因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节,很多人特别是婴幼儿都会在秋季出现腹泻。在这个季节要怎么预防秋季腹泻? 1、保持良好的卫生习惯 少吃生冷的食物,食物必须要煮透才能食用。不要在卫生条件恶劣的路边摊吃东西。餐具做好清洁消毒,饭前便后洗手。 2、食物放置妥当 加工生食和熟食的餐具应分开,以避免交叉污染。剩饭、剩菜等在食用前必须充分加热,从冰箱中取出的食物也应加热后再食用。 3、保持室内空气流通 千万不要因为天气转冷,怕受凉而紧闭门窗,保持室内良好的空气流通,能够减少病毒感染的机会。 4、加强锻炼 应注意多锻炼身体,增强体质;保持充足的睡眠和丰富的营养,有助于预防肠道传染病。 5、注意保暖 根据天气适当增减衣物,注意保暖避免着凉。 6、秋季腹泻后无需禁食 除非是严重呕吐无法进食,否则可以有选择地吃一些清淡的食物。也不要自行服用抗生素,秋季常见的病毒性腹泻一般可以自愈,病情严重者需到医院对症治疗。 (权娟综合) |
关键词:秋季腹泻,燥邪,预防感冒,感冒症状,预防肠道传染病,食物,维生素D |
责任编辑:jockbang