德国心理学家：下班查工作邮件会有损健康

临睡前是不是还要刷一下朋友圈或者进一下邮箱，看看工作上有没有新变动？德国心理学家说，下班时间查看工作信息会增加压力，平添焦虑。汉堡大学心理学家让１３２名志愿者连续８天回答一系列问题，随后收集半数志愿者的唾液样本，检测压力激素皮质醇的水平。结果显示，当志愿者处于“可投入工作”状态时，即便人不在办公室，皮质醇水平也较高，而且自我感觉有压力。

研究人员说，随着科技进步，人们可以随时随地通过电脑、智能手机来查邮件、刷信息，一直处于“可投入工作”的状态，无法得到彻底放松，长此以往有损健康。研究结果刊载于最新一期《职业健康心理学杂志》，与去年一项研究结果相似。去年的研究显示，晚上和周末加班，查看工作邮件、打工作电话的人，更容易出现失眠、头疼、乏力、焦虑和胃病等不适状况。（黄敏）【新华社微特稿】

关键词：心理学家，邮件，皮质醇，智能手机，职业健康心理学杂志，研究结果，微