英国：拨款640万英镑 开设冥想课程促进青少年心理健康

人民网伦敦7月16日电 英国各地数千青少年将参与到一项大型的心理学实验当中，以求证“正念（mindfulness）”训练是否能够有助于他们的心理健康，防范精神疾患。

mindfulness来源于佛教术语，心理学解释为能够平静思想，集中注意力，排除一切干扰的能力。训练一般是通过冥想、打坐、瑜珈等来实现。中文多翻译为“正念”。

据英国媒体报道，这项大规模的试验将投资640万英镑（约合人民币6200万元），由牛津大学、伦敦大学学院和医学研究理事会等联合进行，计划在76所学校中招募6000名11岁-14名的青少年参与。试验将于明年下半年开始，持续五年，并进行两年的随访。

试验通过深呼吸等方法，教学生们将注意力集中在当下，并通过填写问卷以及小型的大脑扫描等，评估效果。

专家指出，科学研究表明，精神疾患往往扎根于15岁之前，青少年阶段是心理健康的关键时期。（璗译）

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