地震防范及自救措施完全手册

简单的应急包    

    一个简单的应急包大概包括以下几个物品：

    1、用于自救的棉线手套；

    2、应急的食物和水，都是罐头装，方便安全地长时间保存；

    3，用于照亮的蜡烛，火柴或者应急灯；

    4、超薄保温雨衣一件，这种银色的雨衣可以有效防止身体热损失，必要的时候还可以用来盛水；

    5、用来装所有应急物品的高强度尼龙袋一个。其他可以选配的物品，还包括尼龙绳，高频哨子，防灾头巾，口罩，水壶，药品和收音机等等。这些都可以在淘宝上买到了。

    时间：8时0分

    情景：大地震已经过去，你成功地逃生。虽然不时还有些余震，但是已经处乱不惊了。和最开始的慌张不同，你必须要自己开始找事情做了。肚子有些饿，喉咙有些渴。食物还好解决，房间里还有储备的粮食，但是水越用越少，尤其是干净的水。

    家里似乎并不安全，你应该呆在哪里？晚上风凉，去哪里睡觉？亲人和朋友们会在哪里？在哪里能找到组织？ 越发达的城市，是越脆弱的地方。高耸的建筑，随处可见的广告牌，用来装饰的灯管和玻璃和悬在空中的电线，这些在地震中都是一个个可怕的杀手。密密麻麻的建筑物，就像是一串爆竹一样，一旦点燃引线，就是引爆了一串。

    这个时候，空旷的公园，广场，学校操场和体育馆，就成为避难的绝佳选择。你可以和其他幸存的人们一起，得到必要的帮助。而人们的聚群便于组织管理和传递消息。当然，你也可以利用自己的能力，为受灾更严重的人们尽一份力。

    预防对策： 抗灾的工作已经超出了个人的能力，需要国家，地方和社区的共同努力。抢救生命，保证让活下来的人继续存活，这些问题丝毫不比逃生轻松。越充足的准备工作，越能增加生存下来的可能。 地震多发地区的经验是在城市里建立应急避难所。应急避难所往往建立在上述所提到的空旷场地，并备有一定的相应物质，在危急时刻，可以给灾民，尤其是伤员提供救助。

    地震预防基本不可能，只是应该正确应对。

地震自救措施　

  　二、地震自救措施：

    地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识并判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。一般小震和远震不必外逃。

    1、保持镇静在地震中十分重要。乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

    2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。

    3、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

    4、防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。

    5、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。

    三、在学校如何避震

    1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

    2、不要回到教室去。

    3、震后应当有组织地撤离。

    4、千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！

关键词：地震,自救措施,防范