德国人的健康智慧

随着生活水平的提高，人们对健康长寿有了更高的要求。一些人希望通过用抗衰老疗法、吃保健品等方式获取健康，延缓衰老，有的人甚至不惜为此花费重金。瑞士日前全面叫停羊胎素疗法，羊胎素抗衰老的谎言被揭穿，给这部分人浇了一盆冷水。到底该如何获取健康，列席全国政协第十二届三次会议的海外代表、德国联合健康医药国际有限公司董事长朱培华与我们分享——

“与其盲目追求所谓的高科技抗衰老和高端保健品，不如倡导健康的生活方式。”朱培华认为，追求健康要从健康的生活方式做起，而健康生活方式的建立并不局限于饮食起居，它涵盖了良好的环境、健康的社会氛围等各个方面。

说到这儿，朱培华首先讲述了一个他在德国公司的管理细节。

每年年初，公司做的第一项工作是详细排出每一名员工的休假时间表，并在此基础上安排公司的年度工作计划。因为休假是每个公民必须保证的权利。

朱培华说，每个人的身体都有预警系统，如果一味高强度地工作而忽视了休息，那么很可能造成工作效率低下和身体健康危机。因此，休假是调节工作中的压力与负面情绪的有效手段，能够促进人们更加高效地工作、文明健康地生活。这一理念在欧洲其他国家也很深入人心。每个人都会与家人彻底放松、享受假期，单位的上级领导也几乎不会在休假期间联系员工。

德国人的健康生活细节不止这些。德国夏季地面温度超过35℃时，高速公路会提醒司机把车速控制在120公里以下，以降低碳排放量。虽然德国的高速并没有限速，但每当出现这样的限速提醒时，人们会自觉遵守。“健康生活跟环境的关系很密切，要让全民都来享受健康的生活，都来保护环境，真正做到‘人人为我、我为人人’。”朱培华说。

垃圾分类也一样。为了避免焚烧、填埋处理垃圾造成污染，德国将各类垃圾严格区分，例如要求饮料瓶子和盖子分开，纸板和报纸分开等，德国居民严格、自觉遵守，一大筐饮料瓶里找不到一个饮料瓶盖。

“这也是一种健康的生活。因为他们知道不做好这些会破坏环境，环境受到破坏反过来也会对人的健康造成伤害。”朱培华说，健康生活方式的内涵很广泛，不是只有打羊胎素、吃保健品才是追求健康，即便这些高端养生是安全有效的，也并非所有人都能消费得起。可如果每个人都能从自己做起，从培养健康的生活方式做起，健康长寿的目标同样会实现。

针对中国高端保健养生需求十分旺盛的现状，朱培华也表示，人们应该保持理性，有些还没有定论的所谓高科技疗法不排除有忽悠人的成分，还需等待时间的检验。

反过来说，目前人们对于高端保健需求的旺盛，也从另一侧面反映出生活压力、环境污染等造成的身心疲惫感日益严重。

在朱培华看来，这与舆论宣传的导向不无关系。一些单位从上到下都以不休假作为工作积极认真的重要表现形式。朱培华建议，媒体在宣传报道过程中也应引导人们文明、智慧地生活，这对提升国民幸福指数很有意义。“全民健康是‘中国梦’的重要组成部分，而实现这个梦想，需要建立在每一个个体、家庭健康的基础之上。”

(来源:人民政协报)

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