9、饮食多元化
我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。所以我们的饮食应该尽量多元化。不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。
关键词：养生方法，健康养生，医生，睡觉，机体，女人要，生锈，蛋白质，胃酸，
凡人微光｜重...
如愿
微视频｜丰收新景
青春华章｜追光
丰收24小时
青春华章·亿缕...
第七届进博会...
漫山秋叶 层林...
诗意中国丨家...
北京：校园秋...
走进纳米布-诺...
在建世界最高...