降温降雪来袭！雾霾笼罩华北黄淮 牢记防霾妙招

　　导读：预计20日夜间到21日，受一股弱冷空气影响，雾霾天气有望减弱，空气质量逐渐好转。23-25日南部地区有小雨或零星小雨。27日受较强冷空气影响，全省有偏北风4-5级，雾霾天气将消散，气温将普遍下降。

11月19日，机动车在石家庄市东二环主干道上行驶，能见度较差。(新华网图)

11月19日，河北省石家庄市国仕山附近建筑被雾霾笼罩。新华社记者朱旭东摄

全国霾24小时预报

　　我国部分地区将降温降雪 雾霾笼罩华北黄淮

　　19日至21日，受冷空气影响，新疆北部、内蒙古、东北地区等地自西向东将先后出现4至6摄氏度降温，局地降温可达8至10摄氏度。20日至21日，内蒙古东北部、黑龙江等地的部分地区将有中到大雪。

　　另外，雾霾开始笼罩华北黄淮。据监测，从18日夜间开始京津冀地区的PM2.5浓度明显升高。至19日凌晨，北京、天津、石家庄的PM2.5浓度均超过150微克／立方米，达重度污染。此外，东北地区中部、华西北地区东部、黄淮北部等地的PM2.5浓度也超过75微克／立方米，出现了轻至中度污染。(新华网)

　　京津冀等7省市有中到重度霾

　　据中国天气网消息，中央气象台11月20日06时继续发布霾黄色预警：预计，20日08时至21日08时，北京、天津、河北中南部、河南北部、山东北部、山西中部和南部、陕西关中等地的部分地区有中度霾，其中北京中南部、河北南部沿山地区、天津北部、河南北部等地局地有重度霾。上述部分地区夜间至上午有大雾，局地能见度低于500米。

　　受冷空气影响，20日夜间起华北地区的雾或霾将自北向南逐渐减弱或消散。(人民网)

　　河北中南部出现雾霾 省气象台发霾黄色预警信号

　　省气象台19日17时继续发布霾黄色预警信号：预计今天夜间到明天白天，保定、廊坊及以南地区和唐山有轻度到中度霾，其中唐山、保定、廊坊、石家庄有重度霾，局部地区有能见度不足1000米的雾，气象条件不利于空气污染物的稀释、扩散和消除。

　　据预报，预计未来7天，20日夜间，受弱冷空气影响，雾霾天气有所缓解；23-24日、25日南部地区有小雨或零星小雨；27日受较强冷空气影响，全省有偏北风4-5级，雾霾天气将消散，气温将普遍下降。 【详细】

　　河北多地达严重污染

　　此次雾、霾天气过程从18日开始，昨天(19日)持续并逐渐加重。据河北省环境保护厅网站消息显示，19日，石家庄、唐山、秦皇岛等6市空气质量达五级，为重度污染；廊坊、保定2市空气质量达六级，为严重污染。向来以蓝天白云、空气优质著称的张家口市也出现轻度污染。

　　同时，河北多地的空气质量仍不容乐观。据河北省空气质量自动监测及发布系统显示，9点，辛集市、唐山市空气质量指数分别达280、227，为重度污染；省会石家庄空气质量指数达408，为严重污染；邢台、保定的空气质量指数已“爆表”，达500，为严重污染状态。(新浪天气)

　　冷空气影响北方地区

　　20日至21日，受冷空气影响，内蒙古中东部、东北地区等地自西向东将先后出现4～6℃降温，局地降温可达8～10℃，上述部分地区并伴有4～6级风；此外，内蒙古东北部、黑龙江等地的部分地区有中到大雪。

　　未来三天具体预报

　　20日08时至21日08时，新疆西部山区、内蒙古东部、东北地区中北部等地有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江中西部的部分地区有大雪；西南地区东部、云南南部、江南西北部、湖北南部、广西北部、台湾、辽宁东北部等地有小雨或阵雨。内蒙古中东部有4～6级风。

　　21日08时至22日08时，新疆西部、内蒙古东北部、黑龙江北部等地有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆伊犁河谷的局部地区有大雪；西北地区东南部、西南地区东部、云南南部、广西北部、湖南西部、江南东北部、海南、台湾等地有小雨，局地中雨。

　　22日08时至23日08时，西北地区东北部、华北西部、新疆西北部、青藏高原东部等地的部分地区有小雪或雨夹雪；华北南部、黄淮、西北地区东南部、江淮、江汉、西南地区东部、云南东部和南部、江南西北部、华南西部、台湾等地有小到中雨或阵雨，局地大雨。(人民网)

　　小常识

　　雾霾天，4小时就得换口罩

　　预防雾霾对人体的损害，专家提醒出门需要戴上口罩，但戴口罩也有讲究。江苏省中西医结合医院呼吸科副主任医师肖庆龄称，PM2.5是一种直径大小约为2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。肖庆龄表示，这么小的颗粒物，市面上常见的棉布口罩、纱布口罩、医用口罩甚至是畅销的PM2.5专用口罩，它们的防护效果都是有限的。目前来说N95的防霾效果更好，当然它也不能将小颗粒物完全拒之门外，此外，不管什么口罩，4小时后就要更换。(扬子晚报)

　　雾霾天气对人们有哪些危害？

　　常言道“秋冬毒雾杀人刀”。据专家介绍，我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响比较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。

　　雾霾天气对呼吸系统有影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

　　雾霾天气对心血管系统有影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常高，如果人们在户外活动和运动，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

　　此外，雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。(长城网)

　　如何防护？

　　尽量减少外出

　　专家建议，遇到雾霾天，要尽量减少外出的频率，否则免疫力低下的人会容易患上一些疾病，即使是免疫力高的人难免也会有一些不舒服。

　　尽量少开窗

　　开窗后雾霾便会进入房间内，相当于和户外差不多，危害也就和在户外差不多了。此外，开车时也应当关闭车窗。

　　外出时要带口罩

　　如果是为了阻挡PM2.5，大多数常规口罩是没有效果的。不过，患感冒、哮喘或慢性鼻炎的人，可以选择戴常规口罩。 【详细】

关键词：雾霾,降温,降雪