一场秋雨一场凉 未来3天多雨 气温下降注意添衣

　　导读：天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易出现感冒、咳嗽、腹泻、便秘等肠胃功能失调的状况。早晚穿脱衣一定要注意防凉保暖，可以适当地吃一些秋季养生蔬菜，如菜花，菠菜，莴笋，韭菜。

降雨天气。资料图

　　气象局：暴雨蓝色预警持续华西地区有较强降雨

　　11-13日，西北地区东部、四川北部和东部、重庆西部和北部、内蒙古河套东部、山西、黄淮西部和南部、湖北北部、江淮东部、江南东北部等地有中到大雨，其中，陕西中南部、山西南部、四川盆地大部、河南中部、江苏南部等地的部分地区有暴雨，四川盆地中北部局地有大暴雨(100～120毫米)，上述部分地区并伴有短时雷雨大风等强对流天气。另外，13日，内蒙古东北部和黑龙江西北部的部分地区有大雨。中央气象台9月11日06时继续发布暴雨蓝色预警。

　　未来三天，受冷空气影响，新疆北部、西北地区东部、华北大部地区气温下降4～8℃，局地气温降幅可达10℃以上，并伴有4～6级偏北风，新疆山口地区风力可达7～9级。 【详细】

　　未来三天河北多弱降水 11日晚有全省性降雨

　　今天，全省大部天空会比较阴沉，白天北部和西部地区分散性阵雨，夜间有全省性降雨。

　　俗话说一场秋雨一场凉，未来三天，冷空气将频繁光临我省，在阵阵降雨过程中，各地气温也会下降，大家外出时注意及时添衣。(中国天气网)

　　全省天气预报：

　　11日白天，张家口、承德北部、保定西部、石家庄、衡水、邢台、邯郸阴有分散性阵雨，其他地区多云。

　　11日夜间到12日，张家口、承德北部、保定西部、石家庄西部、邢台、邯郸阴有分散性阵雨，其他地区多云。

　　13日，西北部地区多云转阴有雷阵雨，其他地区多云。(中国经济网)

　　河北7至8月降雨量较常偏少46% 为特枯年份

　　据河北省水文水资源勘测局统计，2014年7至8月，全省平均降雨量仅160毫米，较常年同期少46%，降雨明显偏少，列1956年以来少水年第二位，为特枯年份。大型水库来水量只有2.22亿立方米，仅为常年同期的15%左右，来水量显著偏少。

　　据统计，7至8月份累计降雨量总体呈现东南、西北少中部多。7至8月61天内降雨天数为38天(雨日统计标准：全省平均降雨量大于等于1毫米)，其中日降雨量超过10毫米的日数仅5天，分别为7月1日、9日，8月3日、4日、30日。

　　累计降雨量分布为：承德西南部，唐山西北部，保定中部，邢台、邯郸两市西部及张家口、秦皇岛、石家庄三市个别地点降雨量超过200毫米；沧州南部，石家庄中东部，邢台中部及衡水局部降雨量不足100毫米；其他地区降雨量一般在100至200毫米。累计降雨量最大点为：玉田县小狼虎庄402毫米。

　　各市7至8月平均降雨量与常年同期相比均偏少，其中沧州、石家庄、衡水、邢台四市偏少6成左右，其他地区偏少3到5成。 【详细】

　　最关注

　　石家庄：暴雨过去十几天地道桥还满是泥水

　　8月底，省会下了一场暴雨，可十几天过去了，省会石获南路附近的一座地道桥下仍满是泥水。由于这是附近通向石获北路的唯一通道，给附近居民出行带来诸多不便。

　　昨日上午，记者随市民白先生来到这个无名地道桥前，只见黑洞洞的桥下满是泥水。住在附近石桥村的张女士骑电动车正站在桥头，望了望没下去多少的泥水，摇摇头选择了绕路。一辆出租车准备从此去石获北路也停在桥头，的哥看见一辆大卡车强行通过桥下，溅起的泥水有近一米高，桥下的泥水至少20厘米深，的哥摇摇头决定不冒险，也选择了绕路。

　　据白先生介绍，这是附近居民从石获南路通向石获北路的唯一通道。如果不走这里，要么向东绕南简良，要么向西绕西三环，两边都要绕行至少2公里。“附近居民过去都走这个桥，虽然以前下雨也积水，但最多一两天就退去了，没想到这次十几天水也下不去。”(燕赵晚报)

　　养生妙招

　　天气转凉 及时添衣 

　　地区气象台预报员说，白露过后，温度下降速度加快，大家要注意保暖，及时添加衣物，以防感冒发生。《养生论》曰：“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”白露时节，由于秋高气爽，很多人依然穿得很少，尤其是追求时尚的美女们，无视天气的变化，常常是裙裾飘飘，甚至穿着吊带衣、露脐装上街，就显得有些不合时宜了，而且还会伤害身体。

　　有句谚语叫做“过了白露节，夜寒日里热”，意思是白露时节虽然白天天气温和，但早晚凉意渐浓。如果这时穿得过于裸露，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。若风邪侵经络筋骨，严重者可能出现四肢麻痹症。

　　该预报员表示，此时节，公众在秋装选择上要宽紧适度，长短大小适宜。秋季的外衣裤应用纯丝或纯棉织品或混纺品为面料，既可防秋凉，又能防燥热。另外，寒从脚下起，对于耐寒能力差的人，白露过后，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。(阿克苏日报)

　　秋季天气开始转凉 应护好肩和背

　　谚语“春捂秋冻、不生杂病”，是想告诉大家应让人体慢慢适应逐步下跌的气温，从而为即将到来的寒冬腊月做准备，但这个“冻”却应该掌握好一个度。正所谓“秋季邪气伤人，多病在肩背”，秋季天气开始转凉，人们衣着还没有及时调整好，则很容易被寒气侵袭，若不注意保护，使背部迎风受寒，很可能会导致背疼、部分肌肉痉挛、僵硬等。长期反复如此，甚至可能造成韧带炎或肌膜炎等病症。

　　所以，秋天早晚出门，大家决不能“要风度不要温度”，或是以“白天温度还会升高”为由嫌麻烦而穿着薄短袖出门。最好加件外套，体质弱或年纪大的女士可披件披风，以起到挡风和保暖的作用。此外，大家在睡觉时后背别靠墙，以防止墙里的湿气进入体内。(中国新闻网)

关键词：降雨,气温,河北