原标题：白领养生：远离健康陷阱 办公室12戒律
8、工作时间戴耳机
你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的人，就算自己开点小差听听音乐也不会被领导发现。耳机挂在外耳道，零距离地将声音传输到耳内，避免了其他声音的干扰，直接刺激耳神经，长时间的音量过大可造成听力下降。
可将耳机换成小音箱。如需使用耳机，应避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机，以避免交叉感染。
关键词：养生,戒律,脸部肌肤,白领,堵塞毛孔,高跟鞋,应激蛋白,热衰竭,办
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