原标题：10类食物含有益菌 改善肠胃健康
文章导读
10、香草和香料
香草和香料中的膳食酚含量很高，它们强烈的香味就来自于膳食酚。如果在舌头上放一小撮香草或香料，你就能尝到膳食酚特殊的苦味。
在所有的香草和香料中，牛至的膳食酚含量最高，可能所有喜欢比萨的人都知道这种香草。新鲜香草和香料中的膳食酚含量远高于干的香草和香料。不过，只要香味很浓，就说明膳食酚仍然存在。
关键词：有益菌,水溶性膳食纤维,肠胃功能,食物,细菌素
凡人微光｜重...
如愿
微视频｜丰收新景
青春华章｜追光
丰收24小时
青春华章·亿缕...
第七届进博会...
漫山秋叶 层林...
诗意中国丨家...
北京：校园秋...
走进纳米布-诺...
在建世界最高...