小暑开始 河北出现高温闷热天 未来一周多阵雨

　　导读：7月7日是小暑节气。俗话说，“大暑小暑，上蒸下煮”。从今天起，我省天气会以闷热潮湿为主。据省气象台监测，8日，中南部地区气温仍然较高，天气闷热，最高气温多为34℃-35℃。9日最高气温将有所下降，一般为27℃-31℃。10日又将有所升高，一般为31℃-34℃。再过一周左右，一年中最热的时刻——三伏天也将到来。

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　　河北中南部出现高温闷热天气 提醒注意防暑降温

　　受暖气团和弱偏西风影响，加之天空云量较少、太阳辐射增温效果比较明显、空气湿度较大，7月7日，河北省中南部地区出现高温闷热天气。

　　据监测，7日14时气温，保定、廊坊及以南大部地区多在33℃以上，与6日同期基本持平，其中石家庄南部和沧州北部的部分地区达到或超过了35℃，藁城最高达35.5℃，石家庄市区为33.9℃，廊坊市区31.8℃，沧州市区33.6℃，保定市区33.6℃，衡水市区33.8℃，邢台市区34.3℃，邯郸市区33.5℃。虽然14时气温不算太高，但空气湿度较大，使人们感觉天气闷热。7日14时空气相对湿度，上述地区多为45%-55%，湿度较大。 【详细】

　　未来一周河北冷空气活动频繁 多雷阵雨或阵雨天

　　据河北省气象台7月7日最新预报，预计未来一周，全省多雷阵雨或阵雨天气。

　　上周(2014年6月30日-7月6日)，河北省多强对流天气，全省平均降雨量为27.1毫米，张家口中部、唐山西部和南部、秦皇岛南部、保定东北部、邯郸有19个县(市)降雨量在50毫米以上，其中玉田、遵化、磁县降雨量超过100毫米，玉田降雨量最大，为157毫米。降雨过程主要集中在7月1日至4日，降雨时局部伴有雷暴，短时大风、冰雹天气，特别是3日，中部地区有34个县(市)出现雷暴，崇礼、武安出现冰雹，测站冰雹最大直径分别为8毫米和9毫米，崇礼、武安、丰宁、成安出现短时大风。 【详细】

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　　7日小暑天气开始 适时防治病虫害加强田间管理

　　今年7月7日是二十四节气中的第11个节气——小暑。小暑期间，河北省多年平均最高气温为30.9℃，石家庄市区为32.0℃；全省多年平均降雨量为70.9毫米，石家庄市区为65.9毫米。

　　每年的7月7日或8日，当视太阳到达黄经105°时，就是“小暑”节气。所谓暑，就是表示炎热的意思，小暑为小热，意思是说天气开始炎热，但还没有达到最热。小暑以后农作物都进入了茁壮生长阶段，需要加强田间管理。据气象部门介绍，小暑过后，河北省农业生产主要是抓好田间管理。这时候河北省大部分农作物相继进入生殖生长期，也是需水的关键期，水分过多过少对其生长发育均会产生不利影响，因此应做好防汛抗旱、排水防涝工作，加强田间管理，及时除治病虫草害，为作物生长提供一个良好的环境。 【详细】

　　北京西部北部有雷阵雨

　　今天(7日)是小暑节气，北京7时温度25℃，相对湿度84%。

　　北京市气象台06时发布天气预报：今天白天多云转阴有轻雾；西部北部雷阵雨，北转南风二三级，夜间阴有雷阵雨，南转北风一二级，32到24℃。(人民网)

　　未来3天江南华南将有大范围35℃以上高温天气

　　据中国天气网消息，预计未来三天，全国较强降雨主要分布在东北和西南两片区域，有大雨到暴雨出现。而在江南、华南一带，闷热少雨成为主旋律，多地最高气温不断上升，需做好防暑降温工作。 【详细】

　　昨日“小暑”，标志着由干热转为闷热的盛夏时节。热浪来袭，酷热难耐，郑州市民有何防暑降温的高招儿？记者对此一一进行盘点。(郑州晚报图)

　　市民怎样避暑教你几招

　　炎炎夏日，如何避暑降温？来看看市民李女士的“避暑神器”，涉及生活的“衣食住行”。

　　衣：皮肤不宜裸露过多

　　穿得少就能凉快？并非如此。夏季出行，尤其是日晒较强的时段，穿得太少、裸露在外的皮肤过多，还容易引起晒伤甚至日光性皮炎，出汗部位的汗液不能及时清洁而停留在皮肤表面，也会造成各种不适。

　　食：夏季吃“苦”有益处

　　营养专家提供了一些最佳避暑食谱。最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。

　　最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

　　住：居家清爽要注意

　　许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射，就能使居室变得凉快。

　　行：哪儿凉快哪儿待着

　　夏季休闲出行，自然是“哪儿凉快哪儿待着”。除了国内外的著名避暑旅游胜地，就近找点儿凉快，是低成本的好选择。周末去近郊体验一下农家乐，在绿树荫下钓钓鱼，来一次刺激畅快的漂流，到水上乐园好好泡一泡。即使不出远门，也可以享受一分清凉。 【详细】

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