宝宝夜间磨牙影响发育 专家:正常现象别过分担忧

　　长城网石家庄3月19日讯(田平珍)经常有妈妈担忧，说自己孩子有夜间磨牙的现象，影响睡眠不说，妈妈们还担心磨牙影响身体发育。小儿夜间磨牙到底是什么原因，又该怎样防治呢？记者为此采访了石家庄市妇幼保健院副院长刘彦霞。

　　据刘彦霞介绍，小儿磨牙大多是由四个原因造成的：其一就是儿童处于牙齿替换期(通常在6~13岁之间)，旧牙脱落新牙尚未长出，这时候上下牙咬合不平、不严，为适应上下牙磨合在一起，夜晚口腔会不自觉地进行调整，就有了磨牙现象。龋齿也是引起梦中磨牙的常见因素。

　　其二就是肠道消化吸收有异，如果晚上孩子吃得过多、过饱，或吃下很多油腻、难以消化的食物，入睡前肠胃没有将其消化吸收，肠道内依然积存了不少食物，胃肠道就不得不在孩子睡觉时加班加点“熬夜”工作，此时胃肠道也很容易胀气，消化神经传输给口腔神经“不眠”的信号，引起睡眠时不自觉的磨牙现象。此外，孩子挑食，长期不爱吃果蔬、谷物，营养摄入不均衡，导致锌、钙各种身体所需的维生素、微量元素缺乏，也会引起磨牙。

　　其三是肠道寄生虫的影响，如果蛔虫寄生在孩子的小肠内，会引起消化不良，尤其在晚上容易使肠道蠕动速度变快，导致肚子疼，妨碍睡眠，口腔神经也处于兴奋“不眠”状态，孩子就会磨牙。

　　最后，睡前如果孩子处于过度紧张、焦虑、压抑、烦躁、兴奋等状态时也会导致睡觉磨牙，这多是由于睡前看了刺激惊险的电视、被家长训斥，导致的神经紧张，引发不安情绪导致的磨牙。

　　刘彦霞说，孩子磨牙是正常现象，家长不要过分担忧，但要及时纠正，如果过了换牙期在青春期和成人阶段依然磨牙，那么就是一种病态。要防止小儿磨牙，首先要创造良好的睡眠环境，打造温馨、舒适的卧室，睡前控制孩子过度玩耍，尤其在睡前1小时之内，不开展剧烈活动，不看刺激感官的电视剧、电影，家长也尽量不在睡前对孩子进行教育、训斥，可以适当与其交谈放松，消除其精神紧张感。注意调整好孩子的日常饮食，荤素搭配合理膳食纤维，并定期检查体内是否有寄生虫。对于换牙期的孩子，要及时请口腔科医生检查有无牙齿咬合不良的情况，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上佩戴后会减少磨牙的发生。