石家庄居民超重和肥胖比例达51.6%

　　99.8%的居民每日食盐摄入量超标；八成多家庭吃油超标，六成多居民吃肉超标；糖尿病患病率居高不下，一半以上糖尿病患者不知已患病……记者1月10日了解到，2013年，石家庄市疾病预防控制中心第二次开展慢性病及其危险因素调查，共调查15岁及以上常住居民10201人。调查内容在2008年的基础上，增加了24小时尿钠、空腹静脉血糖和服糖后2小时静脉血糖。

　　此次调查显示，中青年的健康问题较为突出。其高血压、糖尿病、超重、肥胖、血脂异常的患病率迅速上升，同时吸烟、饮酒、锻炼不足、饮食不合理等危险因素比例处于高水平，致使40-49岁各项指标已基本接近或超过50岁以上人群，处于较高水平。

　　数据：

　　糖尿病患病率为11.4%

　　此次调查显示，2013年糖尿病患病率为11.4%，高于2010年全国成人9.7%和2008年石家庄市8.0%的患病水平，同时55.4%的糖尿病患者不知道自己已患有糖尿病，糖尿病防控形势严峻。

　　2013年石家庄市15岁及以上居民处于糖尿病前期的比例为13.3%，男性糖尿病前期率(13.0%)与女性(13.5%)接近；农村(13.6%)略高于城市(11.8%)。无论城乡、男女糖尿病前期率均随年龄增加而升高，城市女性59岁后上升速度高于农村和男性。

　　石家庄市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防治所所长马新颜提醒，糖尿病前期者是糖尿病高危人群，其患糖尿病的几率远大于其他人，高危人群每年至少测量1次空腹血糖和1次餐后血糖，以尽早发现糖尿病等隐患。提早采取措施可不发病或推迟发病年龄。

　　预防：增加身体活动。因为种种原因，有些人往往无法每天抽出固定时间锻炼，针对这部分人群，和其他无法保证体育锻炼的人群，建议可采取增加身体活动的方式，虽然不如体育锻炼效果显著，但也可达到一定的效果。开汽车、骑电动车的居民，可骑自行车或步行上下班，可以用爬楼梯取代乘坐电梯，做家务也可起到一定的锻炼效果。改变不合理的饮食习惯。

关键词：肥胖,超重,石家庄