全国平均雾霾天数为52年之最 专家称趋势仍增强

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　　全民抗霾

　　克霾绿植，清肺胶囊，口罩防霾

　　民间抗霾法众多，专家分析功效

　　用绿色植物净化室内空气；吃吸灰下脏的清肺食材；靠清肺胶囊等保健品激活肺部抗雾霾……全国多地出现连续雾霾天，人们使出了十八般武艺应对日益严重的空气污染，一些商家也借机推销起各类雾霾“克星”。这些方法和产品是否都有效？市民又该如何科学的“突破霾伏”？即日起，扬子晚报记者将陆续为读者提供科学、理性的抗雾霾方法。

　　记者昨走访发现，木耳、雪梨、百合等主打“清肺”的食品近期颇为抢手，南京长虹路批发市场部分摊位的商品甚至出现断货现象，店老板说，多是散客来零售的，按常理这时候不是批发的高峰期。

　　在南京河西花卉市场，记者刚进大棚便有店家喊起来“净化空气！预防雾霾！”记者从一商铺了解到，往年夏秋两季是花卉的销售淡季，但这两天生意却很好“只要能和净化空气挂钩，卖的都不错。”为抵抗雾霾，市民在吃、穿、用等生活的方方面面都在想法子，动脑经。

　　同时，商家也借机大打“雾霾经济”，除了口罩和空气净化器这两个老面孔，近期又冒出了诸如清肺胶囊、活肺仙草、清肺茶、负离子发射器等形形色色色的“抗霾神器”。“雾霾‘克’星”“肺尘勿扰”之类用语屡见不鲜。在淘宝网上检索“PM2.5”，不仅能搜到口罩和空气净化器，空气加湿器、黑木耳等也赫然在列。南京工商局相关负责人表示，商家打“雾霾牌”无可厚非，但如有些“李鬼”故意夸大宣传效果，搭顺风车，可能涉嫌欺诈消费者。实际上，“雾霾经济”热已经带来了新的问题，“空气产品”市场乱象已现。

　　内服类

　　清肺食物？吃进胃怎清肺

　　最近，一条微博传的颇火：“持续雾霾天气损伤肺脏，罗汉果茶清肺降火；木耳、葡萄、紫甘蓝滋阴润肺。特别推荐鸭血和猪血，清肺效果最棒！”清肺食材成了不少人对抗雾霾的方法，有些媒体还推出了“雾霾天气健康饮食”的专栏。

　　美国食品技术协会高级会员、科学松鼠会成员云无心说，要“清除”细小粉尘，就得让“清洁工”与它们见面。但食品是吃到胃里，肺和胃是两回事，即使食材带有吸附性，也不可能直接清理进入肺部的颗粒。南京君和堂名中医侯医生表示，中医说的“清肺”是指清肺热、润肺滋阴，但这也需要一段时间才能见效果。

　　清肺保健品？功效无人知

　　“我们为您准备了清肺套餐。草本清肺胶囊+冬虫夏草胶囊，清肺+养肺。”如今不少保健品也打出清肺的招牌。记者检索还发现，半个月前云南省食品药品监督管理局曾公布了一批虚假宣传的保健品，其中“清肺胶囊”就赫然在列。云无心认为，“清肺保健品”多只是噱头而已。侯医生则表示，对肺部的调养中医最推崇食疗，白色食物养肺是老祖宗总结上千年经验得出的。清肺保健品他表示不好说，但他也发现不少清肺保健品的原材料都来自热带雨林或南半球等离我国距离较远的地带，“想研究其有没有功效还真不太容易。”侯医生说。

　　外用型

　　有传言称，一些植物是雾霾“克星”，一周时间能净化近四成的可吸入颗粒物以及二氧化硫、甲苯、甲醛等有毒物质。

　　江苏省林科院原副院长、首席专家李晓储告诉记者，在重力和风的作用下，颗粒物会沉降在植物表面，实现滞尘效应，但这些灰层植物不会自行吸收，需要雨水冲刷干净。植物学博士科学松鼠会成员史军表示，目前没有证据证明家里的绿色植物能明显降低PM2.5浓度。

　　在苏宁电器新街口卖场，数十种品牌的空气净化器占据着最好的销售柜台，据了解，此类产品售价最少也要千元以上，但近期销量增长了两倍！

　　果壳网谣言粉碎机资深编辑李飘告诉记者，她会用HEPA膜过滤原理的空气净化器。空气净化器有一定效果，但要注意的是，目前市面上的空气净化器种类繁多，应选择不产生副产物的产品，使用中定期更换过滤及吸附材料，防止二次污染。复旦大学研究大气化学的教授杨新认为，臭氧负离子可以吸附附近的PM2.5颗粒，但不合格的负离子空气净化器可能会产生过量的臭氧，威胁人体健康。

　　南京中医院护士长黄燕，工作六年多，每天工作都戴口罩，她告诉记者普通的棉纱口罩和时尚口罩对PM2.5只有一定阻挡作用，主要以防大颗粒为主，医用口罩颗粒物过滤率在30%左右。而常见的N95、KN90等型号的口罩都对PM2.5有很好的防护作用。但此类口罩并非人人适宜，比如儿童就不适合，特殊人群如肺气肿、哮喘病人在戴口罩前要咨询医师。纱布口罩可以反复使用，但是必须消毒。N95等一次性口罩最好不要反复使用。复旦大学环境科学与工程系教授陈莹认为，医用或者工业用防PM2.5口罩的市场价格一般在60元-100元之间。

　　雾霾天出门后进入室内时，要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，以防PM2.5对人体的危害。

　　侯医生表示：洗脸、清鼻可以达到一定的清洁功能，但也没必要用专门的机械设备。最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。(记者 张筠)