为何输了0.001秒 学者型教练揭秘张培萌得失

　　一个10秒整，中国田径值得记取的一天。但因为千分之一秒，这个10秒整虽创造纪录，却不至于惊艳历史；因为这千分之一秒，中国短跑的首个10秒整与十全十美擦肩而过。

　　错过历史时刻，乐天派的北京大男孩张培萌几乎流光了26岁之前的泪水。但世锦赛百米之夜过后，张培萌与他的学者教练李庆面对面静心分析。擦干眼泪后，重新出发前，清华大学的博士生导师与中国短道第一飞人，需要认清方向。

　　为什么还差千分之一秒？为什么只差千分之一秒？没有快一秒，也没有迟一秒，中国短跑的脚步刚好停留在10秒关口，李庆说，这一切不是巧合。

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　　几乎看了一整夜比赛录像，56岁的李庆眼中不见疲惫，却带着一丝兴奋。让人既爱又恨的10秒录像，他至少找到两处明显不妥，而这两处便是希望所在。

　　第一个希望在起跑。“如果两枪全都顺利，也许这次真有了。”李庆叹道。半决赛第一组，苏炳添抢跑，检录区里张培萌一阵冷汗。“24名半决赛选手，21名非洲裔，一个法国白人，我和苏炳添不仅是中国的代表，也是黄种人绝无仅有的两个。”他告诫自己，“一个已失去资格，第二个不能再有差池。”戏剧的是，第二组张培萌出场，发令枪出了机械故障。“两次发令不成功，他在起跑时有了犹豫。”教练用数据说话，预赛时张培萌起跑反应是0.124秒、半决赛0.143秒，他过往的平均起跑反应为0.130秒，这一项就失去0.1秒多。

　　第二个希望在步幅。“胡凯1米76，跑出10秒24时，用44.5步就能跑完百米，张培萌1米88，跑10秒却要46.2步。”继清华大学的“眼镜侠”胡凯后，张培萌是李庆带出的又一名实力战将，对这位小弟子，李庆寄予厚望，“如果他能用45步跑完，就能跻身世界一流。”

　　教练看技术，师兄却从不经意处撞击内心。“真正的战士，从不在意拼搏的姿态……”盯着微信上发自胡凯的大段文字，张培萌说自己醍醐灌顶，“胡凯真是最懂我的人，他让我真正了解自己差在哪里。我不想表情夸张地冲过终点，我一直希望自己能为中国选手留个完美姿态给世界，但其实，重要的是拼尽全力、浑然忘我，哪怕太过狰狞。”

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　　预赛10秒04，半决赛10秒，但在教练眼中，预赛的10秒04才是可亮高分的完美一跑，“从技术表现、细节把握，还有观赏性上看，张培萌的预赛表现才是无懈可击的。”可为何半决赛无法复制预赛的完美？

　　不够自信是教练给出的答案。因为不够自信，张培萌无法像预赛领先时跑出流畅的节奏；因为不够自信，当他半决赛被夹在两名牙买加选手中时，只顾追逐而自乱阵脚。但自信不会凭空而来，“需要不断参赛，不断获胜。”李庆说，“包括心理调节、应对突发事件、自我控制等等大赛能力，理论派是站不住脚的，必须投入实践。”

　　去年为备战奥运，张培萌参加的国际赛事全是接力跑，百米一次都没有。今年来莫斯科前，仅有的两站国际赛事也都是借国内办赛的东风，一个是上海钻石赛，一个是北京挑战赛。“明年，希望能有三四场国际比赛，只有到赛场上跟高手过招才能累积经验。”在教练看来，国际赛的水平也不必太高，“钻石赛对手太强，挑战赛强度刚好，我们需要的是多赢多自信。”

　　如果可以学习更多

　　刘翔跑过终点时那一探头的光景令人印象深刻，以致半决赛后，不少人提问张培萌，为什么不能在撞线时也探出脑袋？

　　“这是误区，短跑和短跨一字之差完全不同。”身为清华大学博士生导师，李庆喜欢以“老师”自居，本身有着体育科研背景的他习惯用数据说话，“110米栏最后一个栏下来时，速度有个缓冲期，冲线时的速度不会超过10米/秒。但100米不同，全程都在全力加速，高水平选手最后撞线时的速度已超过了11米/秒，这般高速下，身体是僵硬的，若强行探头，容易招致拉伤。”

　　李庆说，他的这种不主张正是源于自己的学术背景。“虽然张培萌今天能跑到10秒，是中国几代短跑人、科研人员厚积薄发的过程，我们也已经做出了让亚洲巨头日本队心服口服的成绩，但要想再进一步，出去学习、相互学习至关重要。”

　　为什么中国游泳队就比中国田径队进步显著？李庆对游泳队教练的一次交流记忆深刻，“不是把运动员交给外教就了事，而是要让中国教练学会国外的先进训练方法。”铁打的营盘流水的兵，运动员个体也就辉煌几年，但教练高水准的话，中国田径就是二三十年的训练高水平。

　　以他本人为例，过去30年，李庆三赴德国，汲取三所不同大学的训练精华。“留学这几年，眼界更开阔，思维更新潮。”他希望，中国田径不仅能将教练送出国门去学习，更要定期举行交流会，让大家争论出火花，才有迸发的激情。

　　莫斯科不相信眼泪，千分之一秒于中国田径是细缝还是鸿沟？张培萌和他的学者教练正在用实践证明。

　　王彦