报告称七成IT精英深陷亚健康 妇科疾病发现率高

　　鼠标手、屏幕脸、眼神差、颈椎疼、大肚腩，这些已成为IT精英身上的“标签”。昨天，《中国城市IT精英人群健康状况大调查白皮书》出炉。报告显示，IT精英人群健康出现多方面的隐忧：30至40岁年龄组的IT精英人群健康指数最低，成为健康隐患重灾区。 IT女性惊现五大“健康黑洞”，而“岗奴+宅一族”使近七成IT精英出现职业倦怠感，深陷亚健康。

　　此次由中国医师协会医师健康管理与医师健康保险专委会等共同发布的调查，共获得有效样本量356428份。调查发现，IT精英人群生活方式病上升趋势明显，其中30至40岁IT精英人群健康指数最低。不停地移动鼠标、长时间盯着电脑屏、久坐不动等不良电脑操作习惯，让IT精英成为健康“负翁”。超过80%的IT精英表示，工作占据了他们大部分生活，每天面对电脑的时间通常在10小时以上，加班成为家常便饭，几乎没有休息日，成为名副其实的“岗奴”。对工作以外的时间安排，55%的人选择宅在家里上网或玩游戏，而“岗奴+宅一族”使67%的人出现职业倦怠感。

　　此外，IT精英的睡眠质量也不容乐观。睡眠时间不足，5至6小时的占74%，且多梦、易醒、睡眠质量差。其中，软件编程员最易伤脑，网络销售最易伤肝(睡眠不足)，IT高管最易伤神(神经衰弱)。仅67%的人表示有正常三餐，33%的人失约一日三餐。除正常三餐外，还经常会吃夜宵的占5%。

　　调查还显示：IT女性健康惊现五大问题。九成以上女性存在健康问题，乳腺疾病和妇科疾病仍是女性健康两大杀手；2/3的IT女性认为，个人压力超过普通职业女性；一般女性患病年龄集中在30至55岁，但IT女性患病主要集中在26至35岁；血脂异常、超重或肥胖、颈椎疾病、肠胃疾病等生活方式疾病同样成为威胁，并呈发病年轻化趋势；妇科疾病发现率高。

　　北京市健康保障协会会长、留德医学博士韩小红表示，近年频繁出现IT企业员工和高管“猝死”或“过劳”等现象，这与IT精英人群普遍存在因工作压力强度过大引起的各种疲劳、长期熬夜导致的睡眠不足以及饮食结构不合理、久坐不动、身心压力巨大等直接相关。她建议，IT精英人群三餐分配要合理，保持食量与能量消耗平衡。体检时不但要更关注颈椎、体重、血常规、血脂、血糖等，还要寻求到能检查早期疾病的深度体检，发现潜在病因，预警可能出现的“猝死”，以早发现、早预防、早诊断、早治疗。