新闻频道 > 速读中国

缓解秋乏，试试这个动作 | 时令节气与健康

来源：健康中国　
2024-08-11 17:55:31

分享：

　　秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神？大家可以试试这个动作：双脚并拢，双腿用力，脚跟离地向上蹬，同时两臂抬起，如鸟展翅欲飞状，眼睛注视手部，向左右侧各做30次，以微微出汗为宜。

关键词：健康,时令节气责任编辑：张晓鹏

推荐阅读

	如何促进医疗机构检查检验结果互认
	秋燥易伤肺，秋季如何养肺？\| 时令节气与健康
	鼻干、口干、皮肤干……立秋后，怎样防燥邪伤人？\| 时令节气与健康
	新思想引领新征程丨推动全民健身高质量发展筑牢中国式现代化健康之基

网站简介 | 联系我们 | 广告服务 | 监督我们 | 举报平台