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肥胖是会呼吸的痛!胖星人快快get√起来!

2017-10-18 06:51:00 来源: 长城网综合
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  肥胖会引起各种疾病,更扎心的是不美!

图片来源于网络

  那么到底多胖才算肥胖呢?到底多胖算肥胖?这两个公式算出你到底胖不胖说起判断肥胖的指标,很多人会在第一时间想到体重。

  一般来说,判断肥胖有两个方法:

  1、成年人的身高(单位为厘米)减去105就是理想体重(单位为千克),如果实际体重高于理想体重20%即为肥胖

  2、BMI(身体质量指数,简称体质指数,又称体重指数)=体重(单位为千克)/身高(单位为米)^2。BMI在18.5~23.9之间为正常,大于28为肥胖

  普通人可以通过这两个方法估算一下自己是否肥胖,但由于这两个方法都没有考虑人体成分,所以并不适用于某些特殊人群,比如对于举重运动员来说,其体重可能是超标的,但因为其肌肉含量高、脂肪含量少,所以并不算肥胖。

  这样胖是“要命”的!

  看了这么多,胖星人们还等什么,快快get√起来吧!

据新华网、生命时报(ID:LT-0385)、人民网-科普中国综合

关键词:肥胖,减肥,健康责任编辑:张晓静