最火动作"人体旗帜"：世界纪录由中国人保持

本报综合报道 如果你还沉迷于冰桶挑战、情侣接吻等高难度动作挑战，你就OUT了，当下最流行的是人体旗帜挑战。

人体旗帜挑战(Human Flag)，顾名思义，就是找根杆子或是某个地方，只用双手支撑，将身体横放飘浮在空中，使身体和地面呈现平行，变成像国旗随风飘的样子。这个高难度的动作，不只需要强壮的臂力，还需要惊人的全身力量才支撑得起来。

这个姿势原本只是一个健身动作，最先由美国健身界掀起风潮。因为需要的道具简单、能锻炼身体，动作又很酷炫，引起大家注意。32岁的英国健身教练戴维·杰克逊则将其进一步发扬光大，他把自己在世界各地拍摄的人体旗帜照上传至社交平台后，就开始被疯狂转发，进而带动人体旗帜在英国流行。

杰克逊以前是橄榄球运动员，在诺丁汉橄榄球俱乐部效力了14年，2013年因头部受伤被迫早早退役。两年前，他在美国网站看到这个动作，便开始锻炼自己，经过三个月的训练他可以完美地撑起身体10秒钟(别小看这10秒钟，每一秒都能让你度日如年)，他甚至以自己的健身队友为旗杆，表演惊人的人体旗帜绝技。人体旗帜官网显示，人体旗帜的世界纪录为1分5秒71，由中国教练王中华创造。

最初，杰克逊只把体操作为兴趣爱好，现在他教授很多人练体操，最小的十几岁，最大的超过50岁。

过去几个月中，杰克逊每到一地，就展示他的人体旗帜动作，包括伊比沙岛海滩、澳大利亚街头，包括在他家乡的很多地标设施上露一手，比如罗宾汉雕像上。杰克逊说，人们做出这个动作已经很多年，现在它终于有了名字，这些照片很酷，非常受欢迎。

人体旗帜这个动作最需要的是手臂跟后背的力量，如果你想要挑战，就从这两个部位先锻炼起来吧！不过酷炫归酷炫，健身达人们在操作的时候注意不要太过了，适可而止。

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