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2013高考冲刺减压：别打乱生物钟 深呼吸最有效 |
近日，江岸区汉铁高中高三教师以及心理专家传授了一些方法，帮高考生减压，把状态调到最佳。
●每天带着自信起床
语文教师李文利建议，不管考生现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定的差距，千万别忘了每天都带着自信起床。
●不要老想着考名牌大学 …[详细] |
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| 专家为高考减压支招：放松心情、应对突发 |
市教育考试院专家表示，考试期间可能会遇到的突发事件分为两类：一类是个人自身因素的事件，如突然间身体不适；另一类则是非个人因素的事件，如试卷字迹不清、收音机故障等非正常事件。考生首先要保持镇静。然后及时向监考老师反映情况，并注意调整自己的心理状态。
考生在考场上有时候会因过度紧张而觉得不适，专家表示，此时考生应该先让自己平静下来；喝口水，闭目养神几分钟，深呼吸片刻；不要急于答题。若是腹痛或想呕吐，应及时向监考老师求助，不要选择硬撑
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| 高考攻略：考前勿想考后事 考过科目不再想 |
据了解，越是临近高考，越有考生觉得时间紧迫，把自己关在屋子里“啃”书本、“抠”试卷，丝毫不敢放松，想在最后关头再冲刺一下，也有同学出现失眠、食欲不振等不同程度的考前焦虑表现。
“考场上，让自己保持好的状态，把自己真正的实力水平发挥正常就已经足够了。”王耀红老师说，考前压迫自己，考试绝对会失利。如果自己英语只能考110分，就不要想着拿120分，这样反而会有压力，保持好心态，说不定反而能拿120分，那10分不就是自己考场上赚的吗？
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2013高考前夕温馨提示：心境平和从容面对自信赴考 |
| 2013年高考马上要进行了。在最后的冲刺阶段，考生怎样高效备考，调整出最好的状态?赶考路上，还要哪些细节不可大意?家长和全社会怎样既当好学子们的“后勤部长”，又不给他们“帮倒忙”?就这些社会高度关心的热点问题，广东省教育考试院有关负责人作了回答，并温馨提示考生，要诚信考试，沉着应考 …[详细] |
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| 高考考前注意事项汇总 |
高考在即，考生和家长的心情同溽热的天气一样。不过不管怎么紧张地准备考试，也无论如何精心地加强营养，都别忘了一定让孩子在一种轻松的状态下参加高考。没有放松的状态，就一定没有最好的发挥，缺少了发挥的高考也就不是一个最理想的高考。
考试期间，一些微小的“意外”都可能使考生紧张，从而影响考试。可是很多意外的出现都有解决的办法，并且这些意外在每年的考试中发生的也不在少数。心态是一个方面，但是提前做好准备也是很关键的一个步骤。这是一个常说的问题，但是每年高考期间一定会发生很多很多次这样的事件，轻则虚惊一场但造成气氛紧张，影响接下来的考试，重则失去高考的机会或者考试成绩，所以还是有必要在高考即将到来的时候给大家提个醒
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| 被小题目难倒了怎么办 |
| 高考试题肯定有难度，所以要有充分的心理准备，不是每个题都能顺利解决。遇到很难的题目不妨这样想：我不会做，那好多人也未必会做，所以一定要稳定心态，可做几个深呼吸。必要时可暂时放弃，先做完容易的再回头解决难题。切忌死抠难题，钻牛角尖，否则会越来越紧张，导致大脑抑制，还会浪费宝贵的时间 …[详细] |
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高考考场应对策略:数学别把正确答案写在错误位置上 |
| 解答题的解答要有“过程”，规范的要求当然更加重要。有这样几点要注意：第一是有问必答，按要求答。高考数学试卷大题一般都有两三个小题，大多一题一个回答，但有时一个小题中需要多个回答，不能答了一个忘了其他。题设中有时让直接写出解析式、方程，而有些却是求解析式、方程，前者不要过程而后者需要过程。求函数最值有时需要回答何时取得，而有时只要说明取得最值的方案等等 …[详细] |
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| 高考答题技巧：英语听力理解试题如何应对 |
北京四中英语教研组组长、北京四中网校主讲教师方芳，就高考英语听力理解的易考点给各位考生一些建议，希望对考生有所帮助。
一、命题特点
1、发音清楚，语速正常。
高考中听力的语速基本上是每分钟60-70个词汇，跟平时交流的速度一样。听力的考试应该说是高考中比较容易的部分，发音都是非常标准清晰的；
2、语料真实,话题广泛。
话题基本上就是日常生活中的话题，如购物、就餐、打电话、问路、看病、邀请、询问时间、谈论天气、假日活动、买票等
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| 高考考场应对策略：物理作图要用规定的黑色笔 |
从往年高考阅卷情况看，考生的问题主要集中在以下几个方面：
1、审题不清，抓不住关键字词。选择题中的选“正确”与“错误”，“变化量”与“变化率”，“增加了多少”与“增加到多少”，表现极端情况的“刚好”、“恰能”、“至多”、“至少”等。
2、思路不清晰，找不到解题方法。建议常用方法有：直接判断法、淘汰排除法、逆向思维法、赋值法、图像法、微元法等
3、作图随意，缺乏严谨：
(1)作图时，未使数据点均匀分布在线上及两侧;没有用平滑的曲线连接，而用折线连接;往往漏掉原点及最后一点;不注意线性部分与非线性部分
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2013年高考临近 考生家长不能犯的20项忌讳 |
2013年高考将至，家长可以为孩子做些什么呢?小编认为，家长此时能帮忙的只有两方面：给孩子吃好些;认真研究自己孩子名次和兴趣对应的学校和志愿，给他们提供报考建议。
1、强调即使考上某某某那样层次的学校，我们也挺满意;
2、给他们吃些什么，喝些什么都跟高考联系起来说事;
3、棒打鸳鸯 …[详细] |
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| 2013高考冲刺注意事项：进场前准备六部走 |
一、所有考生必须严格遵守考场纪律，服从监考老师、带队老师的管理和安排。
二、准考证要保管好，及时领取、交回。考试时认真在指定地方填写姓名、准考证号等，然后看考试说明，看清要求，试卷页数等，答卷时审清题意，认真答卷，胆大心细。准时进场，不得提早出场。
三、考试结束后，在指定地点集中，并在带队老师的带领下到指导学习地点学习，有事走开须征得带队老师的同意。
四、爱护学校公共财物、花草树木，如有损坏，照价赔偿。不乱扔瓜果纸屑、随带物品全部带回。
五、服从带队老师的管理和安排，饭后休息在指定地点，文明就餐，按时吃饭，讲究文明卫生，遵守用膳纪律，无故不得提早或延迟。注意饮食卫生，尽量少吃冷食、水果，特别是不干净的食物，确保身体健康，使考试顺利进行。如有身体不适，应及时向带队老师反映
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| 2013高考冲刺注意事项：进场及出场后的决胜8招 |
舍车保帅，自我暗示。一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己：考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，我考80分，别人考70，还是我强。题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信“第一感觉”是正确的。
若平时背得很熟的内容突然记不起、头脑发生“死机”的时候，大多是你焦虑情绪又悄悄涌起。首先你要深信知识一旦进入记忆是不容易丢失的。调节的办法有：①.暂放此题去做别的题，②.干脆搁笔。定定神，伸个小懒腰，转转脖子。往往心理一放松、头脑一清醒，说不定再回过头看这道题时就有了“灵感”
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